Diététicienne-Nutritionniste depuis 2006, mon activité s’est développée au fil des années mais mon objectif est resté le même : inscrire votre perte de poids dans une démarche de Pleine-Santé, sans jamais vous éloigner du plaisir & de la convivialité des repas.
Vous entendez tout et son contraire au sujet de l’alimentation ? Vous avez peut-être même essayé plusieurs régimes pour tenter de perdre ces quelques kilos excédentaires, mais vous n’avez jamais trouvé de solution qui vous convient durablement ?
Et si la clé de votre réussite se cachait derrière la qualité des aliments, bien plus que derrière la notion de quantité ? Mon approche vise une Alimentation-Santé, là où les régimes en tout genre échouent.
Pour résumer mon expérience de plus de 15 ans, trois conditions sont indispensables pour perdre du poids durablement et/ou affiner votre silhouette :
Je vous apprends à composer une assiette équilibrée, en n'écartant aucune famille alimentaire et en gardant la notion de plaisir, de partage et de convivialité.
Je vous oriente vers les meilleurs aliments en fonction de leur qualité nutritionnelle, notamment au travers des Index Glycémiques, ma spécialité !
Le stress est souvent la cause de bien des blocages. Je vous propose des outils simples mais efficaces pour gagner en mieux-être au quotidien.
Au travers de mes consultations diététiques, je partage avec vous tous mes conseils pratiques immédiatement applicables, pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids. Mais pas seulement ! Je vous fait aussi profiter de mes outils préférés, de mes astuces et de mon expérience de coaching auprès des milliers de personnes que j’ai suivies en ligne et en consultation.
En conclusion : vous allez acquérir de véritables réflexes-santé pour maintenir votre poids de forme, qui vous seront aussi précieux pour garder votre pleine-santé sur le long terme.
Parce qu’une consultation diététique ne suffit pas pour opérer un véritable changement, je vous propose un Accompagnement 100% personnalisé avec un suivi quotidien. Pendant toute la durée de votre programme, je me tiens à votre disposition tous les jours pour répondre à vos questions, vous encourager, vous conseiller, vous guider et vous motiver. Nous suivrons ensemble votre évolution toutes les semaines et nous ajusterons notre plan d’actions en fonction de vos résultats.
Cette nouvelle approche de la nutrition est l’assurance :
qui tient compte de vos habitudes et de vos préférences alimentaires mais aussi de votre rythme de vie et de vos impératifs.
Une question ? Une baisse de motivation ? Je réponds à toutes vos questions dans un délais de 12h max !
pour soulever ensemble les éventuelles problématiques, réadapter si besoin votre programme afin d'optimiser vos résultats.
En tant que Diététicienne-Nutritionniste, j’ai la chance d’exercer mon métier auprès des grands noms de la nutrition que vous connaissez très certainement : Dr Réginald Allouche, Michel et Sybille Montignac, Dr Yann Rougier & Jean-Michel Cohen.
Passionnée de Nutrition avec cette envie de transmettre mes connaissances et mes compétences, je suis Formatrice-Coach à l’École Française Nutrition, Sport et Santé qui forme les professionnels de la santé & du bien-être au tout nouveau métier de Conseiller en Nutrition. Je suis également rédactrice de plusieurs centaines d’articles de Nutrition et de plus de nombreuses recettes-santé.
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